五、脑瘫人的锻炼体育

脑瘫珍分为身体和精神上的障碍，轻者经过康复训练后，生活能够自理，严重者一生都需要监护。脑瘫病人临床上分为痉挛型、强直型、手足徐动型、共济失调型等四种类型。体育是脑瘫病人康复的重要内容，国外学者提出的14种疗法是：按摩；被动活动；助力活动；主动活动；抗阻活动；条件性活动；混合活动；复合活动；休息；松弛；松弛位活动；平衡；吩咐患者做握、取、放物品等动作；技能练习。脑瘫病人的体育练习有以下基本内容：

5.1、协调练习，练习时不要有心理压力。

5.2、走、跑练习，先练习增强踝关节肌肉韧带力量的动作；先沿直线行走（注意脚型正确），距离逐渐加长，然后过渡到能跑步。

5.3、骑三轮车，脑瘫珍手能握把，要将脚固定在脚蹬子上，就能蹬车行进，直线或曲线均可。

5.4、协调性和准确性练习，如摆放积木和插板练习；按照口令将手和足指向一定方向或放在一定的位置；向一定方向投球、踢球、滚球；与医务人员练接球、玩球、传球等。

5.5、对于不能步行的患者，可以集体练习某些游戏性的动作，如在地板上滚圈；俯卧在垫子上成圆形，距离适当，互相传球等。还可以进行"球浴"（用许多颜色不同的小塑料球堆积到一起，患者在护理人员帮助下，在球堆中坐、爬或站）和"水浴"（用特制的浴盆，有人照料做各种肢体活动）。

六、残疾人锻炼应注意的问题

6.1、应根据残疾人的身心状况，从实际出发开展残疾人体育，以促进他们身心的健康发展。因此，应分析残疾人的情况，选择合适的身体锻炼内容与方法，安排适宜的运动负荷，并应有医务监督与体格检查，以保证身体锻炼能获得良好效果。

6.2、残疾人通过身体锻炼不仅要增进健康，增强体质，而且应促进残疾人心情愉快，增强生活的乐趣和信心，促进人际交往，增进友谊。因此，选择锻炼的内容，除了个人活动，还应选择集体娱乐性的活动内容。

6.3、残疾人进行身体锻炼，仍应注意全面发展身体，尤其是对心肺等内脏器官和衰退的肢体要坚持经常锻炼。

6.4、对精神性残疾人的身体锻炼，应区别对待，研究选择适宜的锻炼内容与方法，不能一概要求。